季節の変わり目に「なんとなくだるい」のは、怠けじゃない。体が次の季節の準備をしているだけ
理由はないけど体が重くて動けない…。そんな日は、怠けではなく体が次の季節の準備をしているだけ。季節の変わり目に僕が実践した3つのことを、寄り添う気持ちでお届けします。
失敗した自分を責めて眠れない夜に。「もう寝ていいよ」と伝えたい話
昨日の失敗を思い出して、眠れない夜…。この記事では、自己嫌悪のループから抜け出すために僕が実践した3つの工夫を、寄り添う気持ちでお届けします。失敗はあなたの値札ではありません。大丈夫、ゆっくり休んでくださいね。
誰かと比べて落ち込む夜に。「進んでない自分」を責めなくていい話
SNSを閉じたあと、自分だけ取り残された気になってしまう…。この記事では、他人と比べて落ち込む夜に僕がやってみて楽だった3つのことを、寄り添う気持ちでお届けします。あなたのペースで、大丈夫ですよ。
落ち込んだ日は、無理しなくていい。「頑張れない自分」を許せるようになった話
何も手につかず、自分を責めてしまう日。この記事では、落ち込んだときに僕がやってみて楽だった3つのことを紹介します。『早く元気にならなきゃ』をやめて、ゆっくり休むことの大切さを、寄り添う気持ちでお届けします。
嫌われるのが怖くて全部引き受けた僕が「No」を言えるようになった話
『断ったら嫌われる』と思い込んで、仕事も飲み会も全部引き受けていた私。この記事では、即答しない・理由より気持ち・小さなNoから練習する、の3つのコツを体験談として紹介します。
完璧主義を手放す方法。締め切り直前まで直し続けた僕が「まず出す」に変えた話
仕事でつい『もうちょっとだけ直したい』と締め切りギリギリまで粘ってしまう…。この記事では、完璧を目指して逆に品質を落としていた私が、『8割で出す』に変えてラクになった方法を3つのコツとして紹介します。
三日坊主を克服する方法。半年続いた朝ストレッチから学んだ「続く仕組み」の作り方
英語学習やダイエット、いつも三日坊主で終わってしまう…。この記事では、半年以上続いた朝ストレッチの体験から学んだ『小さく始める』『場所と時間を決める』『記録を残す』の3つのコツを紹介します。
揖保乃糸の流しそうめんに行ってきた！駐車場と中庭の違い・混雑・資料館を紹介
2026年8月9日（日）、揖保乃糸 資料館 そうめんの里へ、流しそうめんを食べに行ってきました。 レストランのオープンは11時。混雑することを見越して9時45…
WITHINGSのBody+で同期やペアリングができない方へ
こんにちは。シンイチロウです。 WITHINGSやNOKIAのBody+という体組成計(体重計)をお使いの方で、 以下の不具合でお困りではないでしょうか？ ・…
Macでハイスペックなゲームを遊ぶ【GeForce Nowのススメ】
こんにちは。シンイチロウです。 PCゲームがしたいけど、やりたいゲームにMacが全然対応していない。って、Macユーザのあるあるですよね。 今回はそんなMac…
【パチンコ玉、バネ、金属板】日立のコードレスクリーナー SMART HEADの分解
分解しすぎて元に戻せず、困っている方へ、当サイトに答えがあります。落ち着いて見ていきましょう。 この記事では、日立コードレスクリーナー SMART HEAD（…
【気軽にお参りしたい北摂の神社】千里天神に行ってみましょう
こんにちは、シンイチロウです。 僕はビジネス書が好きでそこそこ読むんですが、ビジネス書のなかには『できる男は神社にお参りする』なんて本があるんです。 僕は特に…
本革ソファの破れを修理！座面2点を張り替えた費用と仕上がり
本革ソファの座面が破れたため、無印良品のソファを革張り替えで修理しました。大阪の業者に依頼した費用49,500円や、張り替え後の仕上がりを実体験で紹介します。
【セラバンド】何より手軽に運動不足を解消するアイテムを紹介
こんにちは。シンイチロウです。 今回は、何より手軽に身体を動かせる、おすすめのアイテムを紹介したいと思います。 ただいまコロナ禍の真っ只中で、ただでさえ運動不…
ダナーライトが痛い！履けなかった原因は裏地のシワでした
ダナーライトが痛くて長時間履けなかった僕が、靴の修理職人さんに相談。原因は足の形やベロではなく、内側の裏地にできたシワでした。実際に痛みが解消した経緯を紹介します。
【ヘインズ】もっとしっかりしたボクサーパンツをお探しの方へ
こんにちは、シンイチロウです。 突然ですが、メンズの方々は普段、どのような下着を履かれているでしょうか。 僕はここ十数年、ずっとボクサーパンツなのですが、 最…
【空気質の向上】トイレの換気扇を掃除しました
こんにちは、シンイチロウです。 先日、我が家でトイレの最中にふと、換気扇の回る音が気になりました。 こんなに音、大きかったっけな。 我が家は築十数年のマンショ…
【ホンダドリームの12ヶ月点検】費用・内容・日数を実体験から紹介
ホンダドリームで12ヶ月点検を受けた際の、費用・点検内容・預けた日数を紹介します。 今回は12ヶ月法定点検に加えて、オイル交換、フロントタイヤ、ブレーキパッド…
【こどもと行きたい北摂の公園】津雲公園に行ってみましょう
吹田市の津雲公園を紹介。昔ながらの遊具や自然の裏山、さるすべり公園の大きなすべり台、東側の広場や駐車場など、子どもと遊ぶときに気になるポイントを実際の写真とともに紹介します。
行動範囲が一変する、シェアライドのすすめ 〜ドコモ・バイクシェア〜
こんにちは。シンイチロウです。 ある程度の都会にお勤めの方は、よく見かけると思います。 街中を走る赤い電動自転車。 ドコモが運営している、いわゆるサイクルシェ…
スノーピーク箕面キャンプフィールドに行ってきた！アーリーチェックイン・料金・設備を紹介
スノーピーク箕面キャンプフィールドに2020年に行ってきました。アーリーチェックインを利用した実体験をもとに、キャンプサイト、炊事場・トイレ・シャワー、料金、場内の様子などを紹介します。
【休暇村鏡ヶ成キャンプ場】キャンプ場レビュー｜奥大山で2泊してきました
2020年9月、奥大山にある休暇村鏡ヶ成キャンプ場で2泊してきました。キャンプ場のロケーションや場内の設備、気候、料金など、実際に利用して感じたことを紹介しま…
KEENのZERRAPORTⅡを買いました
こんにちは。シンイチロウです。 前々からスポーツサンダルを買おうと思ってました。 いわゆる、紐状のナイロンを足首でくるっと固定するタイプです。 ビルケンシュト…
【コスモ石油】ガソリン給油でdポイントが貯まる！実際に使ってみた
この記事は2020年に、コスモ石油でdポイントを貯めたときの体験をもとに書いたものです。 現在もコスモ石油では、dポイントカードを提示すると200円（税込）の…
リュックの背板にタミヤのプラボード。クタクタ対策で約6年間使った結果
リュックがクタクタになるのを解決するため、背板としてタミヤのプラボードを入れてみました。約6年間、ほぼ毎日の通勤で使っても折れや変形はなし。実際にダンボールやまな板も試した結果を紹介します。
各社の小さい缶ビール その種類と比較
こんにちは。シンイチロウです。 スーパーのビール売り場で見かける、小さい缶ビール。ありますよね。 お酒を人並みに飲まれる方からしたら、なんだあのサイズって感じ…
【2026年版】オプティメイトはどれがいい？３・４・６の違いと選び方
オプティメイト3・4・6の違いを比較し、バイクの鉛バッテリー、BMWのCAN-bus、リン酸鉄リチウム、車用など用途別におすすめモデルを紹介します。
マーチンのミニギター その種類と比較
こんにちは。シンイチロウです。 老舗で高級ギターブランド、マーチン社のミニアコースティックギターをご存知でしょうか。 リトルマーチンという名称で、サイズは少し…
メルカリでギターを発送する方法｜ソフトケースの梱包・注意点
メルカリでギターを発送する際の梱包・配送方法の注意点を、ソフトケースを段ボールと緩衝材で補強して発送した実体験をもとに紹介。現在の発送条件も解説します。