季節の変わり目に「なんとなくだるい」のは、怠けじゃない。体が次の季節の準備をしているだけ
理由はないけど体が重くて動けない…。そんな日は、怠けではなく体が次の季節の準備をしているだけ。季節の変わり目に僕が実践した3つのことを、寄り添う気持ちでお届けします。
Life
失敗した自分を責めて眠れない夜に。「もう寝ていいよ」と伝えたい話
昨日の失敗を思い出して、眠れない夜…。この記事では、自己嫌悪のループから抜け出すために僕が実践した3つの工夫を、寄り添う気持ちでお届けします。失敗はあなたの値札ではありません。大丈夫、ゆっくり休んでくださいね。
誰かと比べて落ち込む夜に。「進んでない自分」を責めなくていい話
SNSを閉じたあと、自分だけ取り残された気になってしまう…。この記事では、他人と比べて落ち込む夜に僕がやってみて楽だった3つのことを、寄り添う気持ちでお届けします。あなたのペースで、大丈夫ですよ。
落ち込んだ日は、無理しなくていい。「頑張れない自分」を許せるようになった話
何も手につかず、自分を責めてしまう日。この記事では、落ち込んだときに僕がやってみて楽だった3つのことを紹介します。『早く元気にならなきゃ』をやめて、ゆっくり休むことの大切さを、寄り添う気持ちでお届けします。
嫌われるのが怖くて全部引き受けた僕が「No」を言えるようになった話
『断ったら嫌われる』と思い込んで、仕事も飲み会も全部引き受けていた私。この記事では、即答しない・理由より気持ち・小さなNoから練習する、の3つのコツを体験談として紹介します。
完璧主義を手放す方法。締め切り直前まで直し続けた僕が「まず出す」に変えた話
仕事でつい『もうちょっとだけ直したい』と締め切りギリギリまで粘ってしまう…。この記事では、完璧を目指して逆に品質を落としていた私が、『8割で出す』に変えてラクになった方法を3つのコツとして紹介します。
三日坊主を克服する方法。半年続いた朝ストレッチから学んだ「続く仕組み」の作り方
英語学習やダイエット、いつも三日坊主で終わってしまう…。この記事では、半年以上続いた朝ストレッチの体験から学んだ『小さく始める』『場所と時間を決める』『記録を残す』の3つのコツを紹介します。
【パチンコ玉、バネ、金属板】日立のコードレスクリーナー SMART HEADの分解
分解しすぎて元に戻せず、困っている方へ、当サイトに答えがあります。落ち着いて見ていきましょう。 この記事では、日立コードレスクリーナー SMART HEAD（…
本革ソファの破れを修理！座面2点を張り替えた費用と仕上がり
本革ソファの座面が破れたため、無印良品のソファを革張り替えで修理しました。大阪の業者に依頼した費用49,500円や、張り替え後の仕上がりを実体験で紹介します。
【空気質の向上】トイレの換気扇を掃除しました
こんにちは、シンイチロウです。 先日、我が家でトイレの最中にふと、換気扇の回る音が気になりました。 こんなに音、大きかったっけな。 我が家は築十数年のマンショ…
【こどもと行きたい北摂の公園】津雲公園に行ってみましょう
吹田市の津雲公園を紹介。昔ながらの遊具や自然の裏山、さるすべり公園の大きなすべり台、東側の広場や駐車場など、子どもと遊ぶときに気になるポイントを実際の写真とともに紹介します。